Les activités
CrossFit
Méthode d’entraînement qui combine haltérophilie, gym, cardio et mouvements fonctionnels constamment variés, pour développer une condition physique complète. Une discipline
qui te challenge à chaque séance et te fait rejoindre une communauté motivante où chacun progresse ensemble.
Build
Développe la force et la tonicité grâce à des mouvements contrôlés et ciblés. On y travaille aussi bien le haut que le bas du corps, pour un développement harmonieux et durable.
Conditioning
Cet entraînement développe de l’endurance, du souffle et de la capacité à maintenir un effort soutenu. Il combine souvent des exercices cardio et fonctionnels pour améliorer la condition physique générale. C’est une pratique idéale pour gagner en énergie et en résistance au quotidien.